Mal Etre au Travail
Mal Etre au Travail
Cela se soigne...!
Atelier Co animé avec Denis Bournaud
Professionnellement, vous êtes affecté par :
- La compression ou suppression de personnel ;
- Une surchage de travail ;
- Des directives déviant sans arrêt ;
- Une mauvaise ambiance entre collègues ;
- Des brimades et humiliations par votre hiérarchie et/ou collègues
- Des congés ou RTT difficiles à prendre ;
- Le sentiment de ne pas être écouté, entendu..
- Le stress,etc...
Nous vous proposons un atelier pour comprendre pourquoi vous vous trouvez dans cette situation.
Nous vous donnerons des clés pour vous en libérer et retrouver des conditions professionnelles sereines.
Nous verrons entre autre :
- Comment cesser de subir les pressions au travail ;
- Comment harmoniser les relations avec ses collègues et sa hiérarchie ;
- Comment gérer et résoudre les conflits ;
- Comment se positionner fermement, se faire entendre sans créer de conflit, mieux communiquer sans blesser l'autre
- Comment se faire respecter, dépasser notre timidité et nos peurs ;
- Comprendre et identifier ce qui nous fait réagir ;
- Comment prévenir le stress ;
- Comment appréhender la surcharge de travail ;
- Comment déculpabiliser et retrouver la confiance en soi ;
Les outils utilisés :
- Les jeux de rôle, l'échange, le débat, décryptage relationnel
- La relaxation, la respiration, le yoga
- La voix, le rythme, le dessin, les mouvements spontanés
- Et bien d'autres...
Les intervenants :
Anne Rose Clémençon et Denis Bournaud
Denis Bournaud : professeur de yoga depuis plus de 10 ans ; Travaille dans le monde de l'entreprise depuis 20 ans.
"J'enseigne le yoga en introduisant des techniques de qi-gong et relaxations diverses pour vous conduire vers un état de relâchement profond, de calme intérieur et de partage." www.jardinduyoga.org
Anne Rose Clémençon : a travaillé pendant 20 ans, dans différents secteurs d'activités : associatif, privé, social. "j'ai constaté que quelque soit le milieu professionnel, les mêmes problèmatiques sont récurrentes, et pourtant les solutions sont si simples...." + d'infos
Dates et lieu :
Cycle de 4 ateliers les vendredi 9/04 - 30/04 21/05 11/06 de 19 h 30 à 22 H 00
A l'Espace de Santé Naturelle - 7 rue Tramassac - 69005 Lyon - A proximité immédiate du métro "St Jean" + d'infos
Tarif : 152 € les 4 ateliers (soit 38 € l'atelier)
D'autres dates seront programmées ultérieurement. Il est possible de faire le 1er atelier à l'essai.
Nous accueillerons 12 participants maximum
Formalités d'inscription :
Imprimer le bulletin d'inscription ci après et le retourner à l'adresse indiquée accompagné d'un chèque d'arrhes de 38 €.
