Mincir Autrement

MAIGRIR AUTREMENT

Devenir Auteur et Acteur de Mon Corps

Hêtre Multiformes

Vous êtes en surcharge pondérale et vous n’êtes pas à l’aise avec votre corps. Vous ne savez pas ou plus quoi faire.

Je vous propose à travers des techniques simples et conviviales, de (re)prendre le contrôle de votre corps plutôt que de le subir pour lui permettre de retrouver un équilibre. Je vous apprendrai à le sentir et à l’aimer dans sa globalité, à libérer les entraves émotionnelles qui peuvent faire adopter des comportements de compensation alimentaire, ou fabriquer des « bouées de protection ».

Durant ce stage, nous verrons, entre autre, comment :

Identifier les comportements écrans, ces masques que nous adoptons le plus souvent inconsciemment pour nous dissimuler et nous protéger, et leurs sources.
Connaître et sentir son corps. Accepter et respecter ses limites, ses besoins réels.
Diminuer les dépendances, s'affranchir des compensations, alléger et améliorer le relationnel, déculpabiliser.
Se libérer de l’emprise des émotions.
Donner de nouvelles informations à notre corps.
Entretenir, équilibrer, harmoniser notre corps ; Stimuler les organes responsables de la prise de poids pour favoriser l'élimnination des graisses et toxines.

Les outils utilisés :

Les jeux de rôle, l’échange, le débat, la pensée créatrice.
La relaxation, la respiration.
La réflexologie, l’auto massage, les élixirs floraux.
La voix, le rythme, le dessin, les mouvements spontanées.
Et bien d’autres…

Nous alternerons des temps en salle et en Nature.

Pourquoi ce stage :

Ce stage est basé sur ma propre expérience : lorsque j'ai décidé de "nettoyer" mes schémas de croyances, de blessures et tout le lot d'émotions qui allait avec, j'ai constaté que mon corps "fondait" et que ma façon de me nourrir changeait au fur et à mesure que je me libérais. C'est comme cela, sans aucune privation ni régime alimentaire quel qu'il soit, que la taille des vêtements que je portais est passée de 44 à 38. Puis comme mon coprs continuait de maigrir, alors que je me trouvais bien assez mince, je me suis mise à lui parler comme à un ami. Je lui ai demandé entre autre, de se stabiliser et cela a marché. Depuis, je continue ce dialogue ; je le remercie pour son extraordinaire adaptabilité, pour toute la souplesse et le sentiment de légèreté qu'il m'a permis de retrouver, etc... C'est pourquoi, j'ai décidé de synthétiser toute cette expérience dans un stage pour que vous puissiez vous aussi vous donner la possibilité de vous transformer à tous les niveaux, et goûter à la joie de vivre pleinement votre corps.

Durée :

Stage résidentiel de 5 jours / 4 nuits.

Lieu :

Dans un secteur situé entre Saint Etienne (42), Valence (26), Lyon (69) et Grenoble (38), dans un lieu proche de la Nature de préférence.

Les dates 2009 :

Du samedi 24 janvier 10 H au mercredi 28 janvier 17 H 30.
Du dimanche 05 avril 10 H au jeudi 09 avril 17 H 30.
Du mercredi 22 juillet 10 H au dimanche 26 juillet 17 H 30.
Du mercredi 12 août 10 H au dimanche 16 août 17 H 30.
Du mercredi 02 septembre 10 H au dimanche 06 septembre 17 H 30.
Du samedi 10 octobre 10 H au mercredi 14 octobre 17 H 30.

D'autres dates seront programmées ultérieurement

Coût du stage :

390 € (hors frais d'hébergement et repas) Sur demande, il est possible de régler le stage en plusieurs fois;

Hébergement et repas :

Celui ci sera choisi en fonction du nombre de participants et de la disponibilité des lieux d'accueil, dans un souci de bon rapport qualité/prix. Pour les frais, compter de 250 à 350 € environ (estimation à titre indicatif) selon la formule choisie (gestion libre ou pension complète) et la période (haute ou basse saison).

Inscriptions :

Pour des raisons d'organisation (hébergement et repas), celles ci doivent être effectuées au plus tard 3 semaines avant le début du stage choisi Les frais de séjour seront réglés directement sur le lieu d'accueil. Vous recevrez la confirmation et tous les détails pratiques quelques jours avant le stage.

Bulletin ins